Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
2666 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 92,80g | Kolh.: 417,02g.
Frukost: Honig, Zimt, Äpfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Oryza Milchreis. Lunch: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Oryza Milchreis, Honig, Äpfel, Zimt. Middag: Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Aldi Thunfisch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Annat: REWE Zartbitter Kuvertüre, Erdnüsse mit Schale, Dr. C. Soldan Fruchtsaft-Bären, Orangen, Möhren. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|