Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1941 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 77,00g | Kolh.: 255,94g.
Frukost: Aldi Weltmeisterbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Middag: Spiegelei ohne Fett, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bratkartoffeln, Paniertes Schnitzel. Snacks/Annat: Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Exquisa Vanillequark. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|