Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1179 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 92,96g | Kolh.: 147,97g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Middag: Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Жареные), Ананас, Помело. Snacks/Annat: Чудо Имбирный Пряник, Global Village Банан, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|