Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
2292 kcal
|
Fett: 95,57g | Prot: 208,86g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: Blandvetebröd, Äggröra, Bregott Bregott Ekologisk, Russin (Kärnfria), Lindahls Kvargyoghurt Vanilj. Lunch: Sallad, Ruccola Sallad, Findus Hackad Grönkål , Arla Vispgrädde, Risenta Bönpasta, Höng Grönmögelost, Söta Röda Paprikor, Kycklingfilé, Morötter, Gurka (med Skal). Middag: Sallad, Ruccola Sallad, Garant Krossade Tomater Vitlök & Örter, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Maxi Blodapelsin, Söta Röda Paprikor. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|