Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 65,55g | Kolh.: 192,98g.
Frukost: Lidl Kürbiskernbrot, Buko Pikante Kräuter, Aldi Weltmeisterbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Lunch: Edeka Rinderhackfleisch, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Combino Spaghetti. Snacks/Annat: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|