Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
2217 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 252,06g | Kolh.: 227,29g.
Lunch: Äggvita, AXA Havregryn, Ägg, SmartSupps Whey Protein, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Middag: ICA Basmatiris, Dulano Stekt Kycklingfilé. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|