Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2192 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 101,49g | Kolh.: 168,90g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Dansukker Steviasocker, Havregrynsgröt. Lunch: Arla Keso Mini Naturell , Mcdonald's Hummus och Kycklingsallad. Middag: Blandad Sallad, Njie Kvarg Bearnaise, Salsa (Färdig att Servera), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: ICA Tortillachips Cheese, Vodka, Fun Light Saft. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|