Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
97,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2050 kcal
|
Fett: 87,33g | Prot: 96,69g | Kolh.: 211,48g.
Frukost: Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Kamps Roggenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Prima Currywurst mit Pommes. Snacks/Annat: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Vitalis Power Eiweiß Riegel Cranberry-Erdbeer. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|