Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 54,11g | Kolh.: 172,39g.
Frukost: Poilâne Pavé de Seigle aux Raisins, Café, Carrefour Baguette Rustique, Clément Faugier Crème de Marrons, Tisane, Kaoka Cacao Maigre en Poudre, Monoprix Beurre Doux, Oranges. Lunch: Jus de Citron, Avocat, Pruneau Sec. Middag: Curcuma, Poudre d'Ail, Vin de Table Blanc, Beaufort, Jambon, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Nos Régions Ont du Talent Reblochon , Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Chou-Fleur (Congelé). Snacks/Annat: Brioche Pasquier Brioche Tressée. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|