Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2018:
|
2192 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 104,22g | Kolh.: 276,91g.
Frukost: Buko Pikante Kräuter, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Lunch: Rama Cremefine 7%, Ja! Wildlachs-Filet, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Birkel Bandnudeln. Middag: Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Edeka Bio Müsli Schoko-Nuss Granola. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|