Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2012
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 97,01g | Prot: 58,04g | Kolh.: 27,96g.
Frukost: water, torani hazelnut, cream, coffee, Bacon. Lunch: butter, broccoli, egg yolk, egg. Middag: hillshire farms beef summer sausage, Garlic Ranch Dressing, avocado, tomato, cucumber, mixed greens. Snacks/Annat: bacon. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Elliptical, quads, calves, bicep, tricep, abs, pushup, planks - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|