Похоже, что теория отвеса после превышения РСК не работает 😬
|
65,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 84,69g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Ленивые Голубцы. Middag: Морской Окунь, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Мерси Горький Шоколад, Fit&Sweet Крекер с Сыром , Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
1 till 20 av 30
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
вообще не работает😔 у меня +1... Доброе утро!☕
14 jan 18 av medlem: Танюшка С.
|
Доброе утро!
Ну ничего, продолжим придерживаться нормы))
14 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
продолжим😉 но я что-то топчусь на месте, а сейчас и вовсе откатилась к цифре конца ноября-начала декабря😶
14 jan 18 av medlem: Танюшка С.
|
У меня даже с недобором калорий +300.. не расстраивайтесь, девочки! Будем бороться до конца ✊🏻
14 jan 18 av medlem: Vi-Vi180
|
Танюш, сама топчусь вокруг одного веса, но рада, что после празднования НГ хоть откатилась к предновогодним значениям))
Vi, ох, представляю, как должно быть обидно - мне в такие моменты прямо очень! Ничего, держимся и движемся дальше))
14 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Натуль, ну я могу только позавидовать)) буду стараться уложиться сегодня в норму, посмотрим, как пойдёт))
14 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Юля, не расстраивайся, может не надо было так сразу на весы_дай организму попривыкнуть🙂
14 jan 18 av medlem: ghbvth734
|
Юля, может все таки это вода?? Видела в дневнике питания кальмарчиков ))))). Потому, что теория работает вообщем
14 jan 18 av medlem: Malefisenta666
|
Мариш, да я не расстраиваюсь, так, взгрустнулось чуток))
Таша, вполне может быть))
14 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Доброе утро !Если не обращать внимание на вчерашний кг ,то с 13 января минус 600 гр )Не вижу причин расстраиваться 😊
14 jan 18 av medlem: belka100380
|
Юль, работает, просто надо дать организму привыкнуть чуть-чуть)) у меня после вчерашнего обжорства -100, и нет, я не ведьма:)
14 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
Наталья, так то да, только не на всех действует
14 jan 18 av medlem: Malefisenta666
|
Не на всех действуют такие качели с маленькой амплитудой. Мне подошли 3/3 ( месяца)
14 jan 18 av medlem: Malefisenta666
|
Нин, ну я просто обнаглела и хотела ещё подскинуть))
Юлёк, нет, ты ведьма!))))
Натуль, посмотрим, как эти качели работают))
15 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
у тебя просто ещё не вышло всё😉😉😉😉
15 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
15 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Юля, тебе просто нужен пирожок, например, с мясом:))
15 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
Юля, не слушай их, они ведьмы, они там сушёные мышиные хвосты в свои "Захеры" и пироги подмешивают, чтобы нас простых смертных сбить с истинного похудательного пути. На обычных людях только дефицит и работает, причём только со спортом вместе, а они ведьмы)
15 jan 18 av medlem: ольга стом фея
|
15 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
Оля, ну точно! Рецепты пишут не полностью!))) 🧙♀️ 🔥
15 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|