Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 91,19g | Kolh.: 222,52g.
Frukost: Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Harvest Basket Jumbo Fries, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Annat: Bananen, REWE Bio Honig-Dinkel, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|