Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
2619 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 150,71g | Kolh.: 305,41g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Coop Havregryn. Lunch: Annas Pepparkakor, Potatis (med Skal), Kycklingfilé. Middag: Kebabpizza. Snacks/Annat: Banan, Star Nutrition Whey-80, Osötade Frysta Hallon, Kung Markatta Kokosolja, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Lättmjölk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|