Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 112,51g | Kolh.: 92,13g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морской Окунь. Middag: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грейпфрут, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
1 till 20 av 28
 Kommentarer
настоящие герои всегда идут в обход😀
15 jan 18 av medlem: ghbvth734
|
Что-то не худеется на вкусностях, даже если это не тортики
15 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
У меня обычно так, если на ночь что-нибудь соленое ем🙄теперь только в обед🙂
15 jan 18 av medlem: ghbvth734
|
Ну я вчера на ужин рыбу солёную ела, так что, наверное, это вода держится)
15 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
15 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
Ну я опухшей не выгляжу, а лишняя вода рано или поздно уйдёт же. Просто если бы я не съела красной рыбки, то на 100гр окуня я бы долго не протянула и что-нибудь ещё зажевала бы 😳
16 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
А у меня сегодня ещё -100, но записывать не буду, следующее зарегистрированное взвешивание в понедельник)
Юль, ну на 100 г ты и не будешь выглядеть опухшей, там, мне кажется от 800 и далее должно быть, чтоб видно было)
16 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
Доброе утро! ☕ и я сегодня не взвесилась, а после вчерашнего пенделя от тренера и не хочется😁 а то весы отберут😁 надеется на мою порядочность, что я и правда не буду взвешиваться, только раз в неделю как договаривались...
Юль +100 быстро уйдут😉
16 jan 18 av medlem: Танюшка С.
|
Юльк, ну ты ведьма!)) я тооооже таааак хочуууу 😩
16 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
рыба😉😉😉😉 как говорила бабушка любая рыба воду любит, эт верно
16 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
вот Юльк переходи на тортики😁
16 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
Наташ, аналогично:) от 600-800 грамм я китайский пасечник))
16 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
Точно, Оль, моя тоже так говорила, что рыбка воды просит))) я после любой рыбы даже не солёной обпиваюсь
16 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
16 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
Танюшка, доброе:) правильно, слушайся тренера, нечего по весам скакать))) хотя сама, каюсь, бегу к ним каждое утро))
16 jan 18 av medlem: ryzhik_86
|
ой Юльчик ты думаешь я не бегу каждое утро на весы😁 я просто не всегда об этом тренеру сообщаю😶 но я очень стараюсь каждый день на весы не лезть😂
16 jan 18 av medlem: Танюшка С.
|
Девочки,извините что опять тут лезу,при росте 155 какой вес должен быть?Формулы есть какие?
16 jan 18 av medlem: viktoriasmolenskay
|
Виктория, наберите в яндексе «калькулятор ИМТ»
16 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Оль, тортики тоже воду задерживают, там же сахар)
16 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Юлёк, ну как увеличивать РСК, если даже с этим не худеется?)
16 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|