Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
96,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
2687 kcal
|
Fett: 110,77g | Prot: 134,50g | Kolh.: 286,83g.
Frukost: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Bauer Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Kania Hot Chili Sauce, Lidl Rinderhackfleisch, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Tomaten, Lidl Salatgurke, Grafschafter Hamburger Brötchen. Snacks/Annat: Banane, Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella, Ja! Fettarme Milch 1,5%, GutBio Basis-Müsli. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|