|
Болтаюсь как г-но в проруби 😑
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
1147 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 88,38g | Kolh.: 85,47g.
Frukost: Пятый Сезон Овощная Смесь, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Solgar Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Свити, Пятый Сезон Овощная Смесь, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Middag: Капустный Салат, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Мерси Горький Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну тут есть и положительный момент, не тонешь😉😉😉😉
16 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
и вообще это очень хорошо👍👍👍👍👍👍🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎉🎉🎉🎉🎉
16 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
Да, утонуть мне в принципе не светит, у меня есть встроенный спасательный круг))))
16 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
17 jan 18 av medlem: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|