Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
95,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
2415 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 117,73g | Kolh.: 273,20g.
Frukost: Lidl Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Milbona Gouda Mittelalt, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Milbona Gouda Mittelalt, Ja! Delikatess Kochschinken, Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss, Ja! Backfertiger Pizzateig, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Annat: Banane, Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|