Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 48,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
770 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 27,58g | Kolh.: 89,18g.
Frukost: Rucola, Dennree Bockshornkleekäse, Hofburger Alter Gouda, Horsthemke Nuss Brot. Lunch: Gekochtes Ei, Zitronensaft, Fenchel, Möhren, Rucola, Äpfel, Olivenöl. Snacks/Annat: Duplo Duplo. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|