Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 93,54g | Kolh.: 81,41g.
Frukost: Жареное Яйцо, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Solgar Омега 3-6-9, Пятый Сезон Овощная Смесь, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
🤗, видишь, не так уж и болтаешься😀
17 jan 18 av medlem: ghbvth734
|
Болтаюсь)) к 64,7 никак не вернусь с 31 декабря))
17 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
не уже хорошо держежся👍👍👍👍😉😉😉😉держатся
17 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
У меня через неделю внезапно корпоратив, а я так и не похудела 😩
17 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
вернешься😉 выше носик и вперед!!! Доброе утро!☕
17 jan 18 av medlem: Танюшка С.
|
ты про 300 гр😁 не думаю что это сильно заметно, ну оставшиеся к лету точно скинешь👍
17 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
Ну я-то надеялась, что я от 64,7 еще граммов 300 сброшу(
Мне надо не к лету, у подружки свадьба 29 апреля 😩
17 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Доброе утро, Танюшкин, да что-то грустно, хочется прогресса!
17 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
мне б твои проблемы - 300 гр, тут 25 кг лишних болтаются, а ты со своими 300 гр., тебе нужно отвлечься чуть, а то так до анорексии не далеко, встряхнись!!
18 jan 18 av medlem: Liza3939
|
Лиза, мне нужно 10кг, а не 300гр))
18 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
у вас отличный результат, 12,5 кило) просто супер! не парьтесь, уйдут ваши 300 гр)
18 jan 18 av medlem: anastasia1231
|
Настя, спасибо большое!) ну не 300гр мне нужно, сами же понимаете, что мне ещё худеть и худеть 😄
18 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Какая Юль,у тебя цифра красивая-65 !!!!Мне бы увидеть такую)
18 jan 18 av medlem: belka100380
|
Эх, были бы цифры в обратном порядке))
18 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Да ,представляю сколько будет радости !!!А ведь будет )
18 jan 18 av medlem: belka100380
|
Юля и Нина, всё будет, скоро..😄
18 jan 18 av medlem: ghbvth734
|
Марина ,хочется быстрее)Вон уже январь заканчивается !
18 jan 18 av medlem: belka100380
|
18 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
18 jan 18 av medlem: belka100380
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|