|
Ушло новогоднее )))) Движемся дальше. Вперёд,! Вижу цель, не вижу препятствий 😀👍
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 72,96g | Kolh.: 110,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Лента Кекс Мадлен с Лимоном, ВкусВилл Клюква Вяленая, Чай, Салат из Крабовых Палочек, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Middag: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Annat: ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Омлет с Брокколи, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|