Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
2392 kcal
|
Fett: 112,95g | Prot: 135,09g | Kolh.: 200,07g.
Frukost: Harry Weizenmischbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Edeka Rinderhackfleisch, Combino Bio Vollkorn Farfalle. Middag: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Tomaten, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|