Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
749 kcal
|
Fett: 22,05g | Prot: 43,14g | Kolh.: 98,94g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Tomater, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri, Söta Röda Paprikor, ICA Hallon Frysta, Ägg, Grapefrukt (Rosa och Röd). Middag: Soltorkade Tomater, Larsen Makrillfilé i Tomatsås, ICA Förkokt Rödbeta, Morötter, Rödlök, Blomkål. Snacks/Annat: Brämhults Morotsjuice, Apelsiner, Honung. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|