Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1138 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 80,35g | Kolh.: 97,82g.
Frukost: Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenghi Queijo Tipo Brie, Café, Pão Low Carb. Lunch: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Peito de Peru, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Middag: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Annat: Café, Leite de Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alineschroeder 's vikthistorik
|