Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
96,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1904 kcal
|
Fett: 92,23g | Prot: 76,51g | Kolh.: 183,29g.
Frukost: Lidl Kürbiskernbrot, Alpenmark Blau- und Weißschimmelkäse, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Lunch: Hähnchenschnitzel, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Middag: Aldi Weltmeisterbrot, Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|