Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1053 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 34,04g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Tisane, Café. Lunch: Oranges, Auchan Comté, Ragoût de Légumes (sans Viande), Weight Watchers Cannelloni Ricotta Épinards. Middag: Bonduelle Légumes Façon Pot au Feu, Gâteau au Yaourt. Snacks/Annat: Beurre de Cacahuètes, Tisane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 4 minuter, Yoga - 56 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 8 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|