Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
2110 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 94,59g | Kolh.: 275,73g.
Frukost: Lidl Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Middag: Combino Bio Vollkorn Farfalle, Knorr Tomate Al Gusto Kräuter. Snacks/Annat: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, GutBio Basis-Müsli. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|