Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
1589 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 65,17g | Kolh.: 179,83g.
Frukost: Tisane, Café. Lunch: Ananas, Pomme de Pain Ruban Bleu . Middag: Tisane, Charal Steak Haché 15%, Picard Cannelé, Paul Chausson aux Pommes, Moutarde, Picard Purée de Carotte, Baguette, Bonduelle Légumes Façon Pot au Feu. Snacks/Annat: Cémoi Quadro, Gâteau au Yaourt, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. mer...
|
|
1390 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar och 50 minuter, Vila - 17 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|