Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2018:
|
671 kcal
|
Fett: 5,12g | Prot: 9,40g | Kolh.: 162,04g.
Frukost: Banan. Lunch: ICA Asia Fast Noodles Biffsmak. Middag: Banan, Banan, Klementiner. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ramona85351 's vikthistorik
|