Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 120,70g | Kolh.: 128,19g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри. Lunch: Hortex Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Middag: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Мерси Горький Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Помело, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|