Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
2162 kcal
|
Fett: 92,39g | Prot: 99,12g | Kolh.: 229,51g.
Frukost: Bäckerei Büsch Multikornbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Middag: Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Viva Vital Schimmelkäse, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Büsch Brötchen. Snacks/Annat: GutBio Basis-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|