Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
2629 kcal
|
Fett: 132,69g | Prot: 130,84g | Kolh.: 223,91g.
Frukost: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Bäckerei Büsch Multikornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Edeka Kräuterbutter, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Gut & Günstig Weizen Baguette, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Snacks/Annat: Gut & Günstig Schoko Müsli, Weight Watchers Geflügel Hacksteaks, Roggenbrötchen, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|