Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
705 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 38,95g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Önos Drottningsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Middag: Kokt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk. Snacks/Annat: Morötter, Banan. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|