Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
2235 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 210,00g | Kolh.: 214,18g.
Lunch: Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, AXA Havregryn, Falu Råg Rut, Ägg, Äggvita. Middag: ICA Nötfärs 10%, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: SmartSupps Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|