Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
2119 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 113,49g | Kolh.: 256,15g.
Frukost: Bonbel Käse, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Middag: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Tomaten, Zucchini, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Twix Twix White, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Gut & Günstig Schoko Müsli. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|