Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
3205 kcal
|
Fett: 144,67g | Prot: 126,24g | Kolh.: 359,68g.
Frukost: Walnüsse, Birnen, Harry Das Volle Korn Katen, Bergader Almkäse Pfeffer, Marmelade, Gemischte Blattsalate. Lunch: Duplo Duplo, Haribo Gummibärchen, Honig, Essig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Laschinger Stremellachs Dill, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Alnatura Rote Linsen. Middag: Mohnkuchen, Olivenöl, ASIA Korma Indische Sauce, Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Annat: Aldi Milch Mäuse, Katjes Jogger Gums, Ritter Sport Knusperflakes, Erdnüsse, Banane, Haribo Happy Cola. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Mischmasch - 1 timme och 5 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|