Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2374 kcal
|
Fett: 92,40g | Prot: 150,70g | Kolh.: 228,24g.
Frukost: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Weltmeisterbrötchen. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger. Middag: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Italiamo Maccheroni Al Ferretto. Snacks/Annat: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|