Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
104,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
3135 kcal
|
Fett: 151,79g | Prot: 114,90g | Kolh.: 335,15g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Тонус Хлеб, Жареное Яйцо. Middag: Окей Цезарь, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Nestle Мороженое Mega Deluxe Десерт-Миндаль. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|