Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1088 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 64,05g | Kolh.: 94,54g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 jan 18 av medlem: MashaMurka768
|
вот она сила пироженок!!!!!молодец!!!!!!!
30 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
О да) а ещё побольше работы, поменьше перекусов))
30 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
За сутки?! 😯 👏 Повышение способствует снижению ☝️))
30 jan 18 av medlem: Ilenas
|
Ага) это на радостях – сегодня только подписала приказ))
30 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Как так то ?!Двое суток корпоратива и такой отвес😮
30 jan 18 av medlem: belka100380
|
Как в етом приложении поменять язик
30 jan 18 av medlem: 380684279226
|
30 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Юля ты танцевала до упаду на корпоративе😉 класс👍 Доброе утро!☕
30 jan 18 av medlem: Танюшка С.
|
О да, танцевала я точно до упаду - почти не присела ни разу за вечер))
Доброе утро)))
30 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|