Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 85,62g | Kolh.: 85,83g.
Frukost: Mission Deli Тортилья, Помидоры Черри, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Капуста Тушеная, Семга Жареная. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я тебе там пишу😁 а ты здесь😁 Доброе утро!☕ последствия корпоратива продолжаются😉
30 jan 18 av medlem: Танюшка С.
|
30 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Молодец✌✌✌✌✌🎉🎉🎉🎉 вот что значит танцы😉😉😉😉
30 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
30 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|