Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
96,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
2213 kcal
|
Fett: 104,08g | Prot: 89,44g | Kolh.: 224,27g.
Frukost: REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Purland Hamburger Vom Rind, Grafschafter Hamburger Brötchen. Snacks/Annat: Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Chiquita Banane, K-Classic Reiswaffeln Joghurt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|