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Etwas Mühsam diese Woche. Aber abwärts ist immer die richtige Richtung.
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144,5 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
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1429 kcal
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Fett: 59,97g | Prot: 54,32g | Kolh.: 166,26g.
Frukost: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Legere, Roggen Knäckebrot. Lunch: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Legere, Roggen Knäckebrot. Middag: Frosta Hühner Frikassee. Snacks/Annat: Freeway Iso Sport. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Das geht bestimmt in kürze wieder etwas fixer. Manchmal hakt es einfach 🤷♀️Aber ist doch trotzdem super 👍🏻🍀🌷☀️🤗
31 jan 18 av medlem: schlankin2024
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31 jan 18 av medlem: MoFu27
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Ein halbes Kilo ist doch super!
31 jan 18 av medlem: Riobambena
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31 jan 18 av medlem: *Skorpion-Queen*
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verwöhnt vom jahresanfang erst 2 kg dann 1.5 dann 1.0 dann 600g 😖 hoffe nächste woche wieder mehr. bin son Intervall abnehm typ
31 jan 18 av medlem: Toffifee1989
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Ja finde auch ein halbes Kilo spitze👍
31 jan 18 av medlem: sandram.80
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Toffifee Ja aber nich unter Stress setzten ,
in der Ruhe liegt die Kraft 😊
31 jan 18 av medlem: Ranger 1966
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ja das stimmt. bin leider ein sehr ungeduldiger mensch
31 jan 18 av medlem: Toffifee1989
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Guten Morgen und einen schönen Tag, 600g sind toll 👍🙋♀️🍀...
31 jan 18 av medlem: annett s
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0,6*52 Wochen sind über 30 kg im Jahr.... ist doch top 👍🏼👍🏼👍🏼
01 feb 18 av medlem: k6486
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01 feb 18 av medlem: mel 1979
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01 feb 18 av medlem: LillyMunster82
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Toffifee1989 's vikthistorik
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