Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 64,82g | Kolh.: 109,27g.
Frukost: Помидоры Черри, Кофе Эспрессо, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Чернослив, Куриный Рулет, Чай с Медом, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Молодчина✌✌✌✌✌ так что к апрелю всё будет ок😉😉😉😉
31 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
Натуль, сама в шоке!) я правда сначала набрала после гулянки, но вот уже отвесы пошли))
Олечка, спасибо! я очень на это надеюсь!)
31 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Натуль, я думаю ты не сильно расстраиваешься по этому поводу)) 😜
31 jan 18 av medlem: Arodaxis
|
Ну я имею в виду, что уходит нажратое непосильным трудом)) у меня ещё завтра мамин ДР, как бы не обожраться 😬
01 feb 18 av medlem: Arodaxis
|
01 feb 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|