Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
853 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 40,72g | Kolh.: 127,04g.
Frukost: Leerdammer Leger, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Senf, Rucola. Lunch: Obstsalat, Hopf Hpofs Sportlermüsli, DM Bio Zitronen Granola, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Annat: Clementinen, Bahlsen Café-Gebäck. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|