Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 62,48g | Kolh.: 194,93g.
Frukost: Der Norderneyer Seeluftschinken, Leerdammer Delacrème, Grafschafter Rübenkraut, Buko Balance 17%, Leerdammer Leger, Büsch Roggenbüsch. Lunch: Banane, Enerbio Dinkelwaffeln Natur. Middag: Büsch Brötchen, Kapern, Tomaten, Olivenöl, Seeteufel. Snacks/Annat: Aldi Schoko Keks Sticks, Edeka Kokosraspeln, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Mangos. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Laufen - 55 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|