Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
2585 kcal
|
Fett: 92,86g | Prot: 105,41g | Kolh.: 334,11g.
Frukost: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Lidl Rosenbrötchen, Hochland Sandwich Scheiben Butterkäse, Bonbel Butterkäse, Weizenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Birkel Bandnudeln, REWE Geräucherte Mettenden, Champignons Frisch, Milsani Crème À La Cuisine, Beste Ernte Geschälte Tomaten, Dulano Schinken Wiener Light. Middag: Arla Skyr Honig, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Banane, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Snacks/Annat: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|