Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 42,00g | Kolh.: 165,54g.
Frukost: Te (Bryggt), Fullkornsbröd, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 17%. Lunch: Korvpojkarna Wienerkorv, ICA Basic Sommargrönsaker, Kelda Thaisoppa. Middag: Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan), Smoothie, Kaffe med Mjölk, Te (Bryggt), Pomelo. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 7 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElviraKattis 's vikthistorik
|