Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
510 kcal
|
Fett: 15,48g | Prot: 16,69g | Kolh.: 72,62g.
Frukost: Banane, Schwartau Pura Kirsche, Buko Balance 17%, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Lunch: Mamma Lucia Crema Balsamico, Olivenöl, Seeberger Getrocknete Tomaten, Pecorino, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Pinienkerne, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Barilla Vollkorn Spaghetti. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 6 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Supi! Guten Morgen und einen schönen Sonntag!
04 feb 18 av medlem: 24Shana
|
Guten Morgen! Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir!
04 feb 18 av medlem: Luise Freiheit
|
Guten Morgen, geht's wieder besser? Schönen Sonntag!
04 feb 18 av medlem: vorhh13
|
Huhu Guten Morgen. Oder inzwischen Mahlzeit ☺.
Ja, am Wochenende ist alles ziemlich prima jetzt. Gestern 10km Wettkampf und heute lockeres Auslaufen auch mit Spaß absolviert.
04 feb 18 av medlem: Cocktailnase
|
Das freut mich. Ich wünsche dir, dass es so bleibt!
04 feb 18 av medlem: Frau Satt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|