|
За выходные всего минус 200 гр ((
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 64,84g | Kolh.: 126,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Lunch: Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Помидоры Черри, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Middag: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Салат из Крабовых Палочек, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник. Snacks/Annat: Козельское Молоко Бифилактин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|