Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
2356 kcal
|
Fett: 123,80g | Prot: 118,14g | Kolh.: 196,30g.
Frukost: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Müller Kalinka Kefir, Kölln Kernige Haferflocken, Europäische Weintraubensorte, Orangen, Birnen, Äpfel, Banane. Lunch: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Middag: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Annat: Ja! Deutscher Gouda, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, McDonald's Käsekuchen. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 13 minuter, Vila - 9 timmar och 47 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|